4月の勉強会は、台東保健所の管理栄養士さんに来ていただきました。
講義内容は「外食・コンビニ食の選び方3つのポイント」でした。
外食・コンビニ食の選び方3つのポイントは、
1.食事のバランスを考える
2.エネルギー量（kcal）を確認する
3.塩分のとりすぎに気を付ける
とのことでした。この3つでしたらすぐに実行できそうですね。
この他にも食事選びに役立つ情報を色々と教えていただきました。
毎日の食生活に直結する内容でしたので、皆さん真剣に聞いておられました。
5月の勉強会は5月9日（木）14：00から口腔ケアセンターの先生が歯のケア等について講義をしてくださいますので皆さんぜひご参加ください。