支援センターあさがお ~タオルストレッチ~

7月21日は “タオルストレッチ” を行いました。

 

タオルストレッチ R4.7.26①
タオルストレッチ R4.7.26①

その名の通り、タオルを使って背中や腕のストレッチ💪

スマホの影響でついつい猫背になりがちな姿勢や普段あまり使わない筋肉を伸ばし、スッキリした気分になりました✨

 

タオルストレッチ R4.7.21②
タオルストレッチ R4.7.21②

 

タオルストレッチ R4.7.21③
タオルストレッチ R4.7.21③

 

最近は暑くて中々外での運動は厳しいですが、室内でのストレッチはいいなぁと思いました☺

 

次回のプログラムは8月4日で『スクラッチアート』を行います✎

皆さんのご参加、お待ちしています!

 

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