少しずつ寒くなってきましたね🥶
そんな中、あさがおでは”ハンドマッサージ”のプログラムを行いました✋
お気に入りのハンドクリームを持参してもらい、セルフケアで指先～腕まで優しくマッサージしました✨
掌のツボを押して不調なところを意識したり、腕もゆっくりマッサージしてリラックスしました☺
マッサージした後は一気に眠気が💤…皆さん終了後はウトウトした様子でした笑
指先までポカポカと温まる感覚もあり、これからの季節にピッタリなプログラムとなりました！
一人で簡単にできるので、ご興味ある方はぜひ次の機会にご参加ください☺